Вода – опасная для людей стихия
-
детей без надзора взрослых;
-
в незнакомых местах;
-
на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых);
-
Прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений.
-
Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы).
-
Не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов.
-
Продолжительность купания - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - не более 5-6 минут.
-
При купании в естественном водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам.
-
Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе.
-
Не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде
Предлагаем Вам освежить свои знания о мерах предосторожности на водоёмах:
ПАМЯТКА
О БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДОЁМАХ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ.
-
заплывать за границы зоны купания;
-
подплывать к движущимся судам, лодкам, катерам, катамаранам, гидроциклам;
-
нырять и долго находиться под водой;
-
прыгать в воду в незнакомых местах, с причалов и др. сооружений, не приспособленных для этих целей;
-
долго находиться в холодной воде;
-
купаться на голодный желудок;
-
проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга;
-
плавать на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах (за пределы нормы заплыва);
-
подавать крики ложной тревоги;
-
приводить с собой собак и других животных;
-
Если во время купания свело ногу, надо позвать на помощь, затем погрузиться с головой в воду, сильно потянуть ногу на себя за большой палец, а затем распрямить ее.
-
Если не имеешь навыка в плавание, не следует заплывать за границы зоны купания, это опасно для жизни.
-
Не умеющим плавать купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1-2 метра!
- Сразу громко зовите на помощь: «Человек тонет!»
- Попросите вызвать спасателей и «скорую помощь».
- Бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце.
- Если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега. Если же утопающий находится в панике, схватил вас и тащит за собой в воду, применяйте силу. Если освободиться от захвата вам не удается, сделайте глубокий вдох и нырните под воду, увлекая за собой спасаемого. Он обязательно отпустит вас. Если утопающий находится без сознания, можно транспортировать его до берега, держа за волосы.
Если тонешь сам:
- Не паникуйте.
- Снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричи, зови на помощь.
- Перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.
Прежде, чем пойти купаться, не забудьте взять с собой английскую булавку. Она поможет вам, если в воде начнутся судороги. Если же у вас свело ногу, а булавки при себе нет, ущипните несколько раз икроножную мышцу. Если это не помогает, крепко возьмитесь за большой палец ноги и резко выпрямите его. Плывите к берегу.
Вы захлебнулись водой:
- не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;
- прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;
- затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;
- восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;
- при необходимости позовите людей на помощь.
ПАМЯТКА
ПРАВИЛА ОКАЗАНИЯ ПОМОЩИ ПРИ УТОПЛЕНИИ:
- Перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза.
- Очистить ротовую полость.
- Резко надавить на корень языка.
- При появлении рвотного и кашлевого рефлексов - добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.
- Если нет рвотных движений и пульса - положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни - перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.
- В СЛУЧАЕ ЭКСТРЕННОЙ СИТУАЦИИ НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНАМ:
112 или 102
НЕЛЬЗЯ:
- ОСТАВЛЯТЬ ПОСТРАДАВШЕГО БЕЗ ВНИМАНИЯ (в любой момент может произойти остановка сердца)
- САМОСТОЯТЕЛЬНО ПЕРЕВОЗИТЬ ПОСТРАДАВШЕГО, ЕСЛИ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫЗВАТЬ СПАСАТЕЛЬНУЮ СЛУЖБУ.
Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.